 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |
DUHOVNI ODMIK “JEM, DA ŽIVIM”
Sv. Hildegarda, Zlata pravila za zdravo življenje
Nazarje, 15.-17.oktober 2021
Hildegardina pravila za zdravo življenje so aktualna še danes: če zboliš, poišči zdravila v naravi; spoštuj naravni ritem spanja in gibanja; uskladi molitev in delo ter počitek; očiščuj svoje telo; ne prepuščaj se žalosti …
Sv. Hildegarda živil ni opisovala po njihovi vsebnosti vitaminov in količini kalorij, ampak po njihovi zdravilni vrednosti, zanjo je bila hrana tudi zdravilo ali »strup«.
Sv. Hildegarda priporoča prehranjevanje, bogato z žitaricami, sadjem in zelenjavo. Meso, ribe, mleko, mlečne izdelke in hrano bi morali uživati v manjši meri. Zdravemu odraslemu človeku zadostujejo 2 – 3 obroki dnevno, pri čemer naj bo prvi obrok čim kasneje. A prehrana je le eden od temeljev zdravega življenja. Po Hildegardino je ključna zmernost, dovolj spanca in občasni post, ki mora nujno imeti duhovno osnovo in nas povezati z Bogom. Če ga vzamemo le kot »čiščenje telesa«, ne bo imel učinka.
Številni ljudje, ki se njenih prehranskih načel držijo še danes, poročajo o boljšem počutju, trdnejšem zdravju in »veselem duhu«.
Potrebujem hrano, ki nasiti in daje življenje. Nočem biti koš za smeti. To kar jem, postane del mene, vpliva na moje počutje in me gradi ali ruši. Biti skupaj za mizo je velik Dar. Ob dobri, enostavni hrani, ki s pravilno pripravo v sebi ohranja življenje, je molitev bolj dobrodošla in lažje prodre iz glave v srce.
Pridi, da bomo skupaj odkrivali skrivnosti in pasti naše prehrane in z vsemi čuti razločevali, kaj je dobro in kaj ni. Spoznavali bomo načine, kako lahko določeno jed oplemenitimo z dobrodejnimi učinkovinami začimb, zelišč, oreščkov, semen ipd.
Hrana je zdravilo, je že v srednjem veku trdila redovnica in cerkvena učiteljica
sv. Hildegarda. Nekatera živila prinašajo veselje, druga žalost.
Odmik ponuja:
Praktično uvajanje v ustvarjanje hitrih, preprostih in za telo dobrodejnih receptov
za hrano po načelih sv. Hildegarde.
Film.
Sveto mašo vsak dan.
Vodeno večerno molitev.
Vsak udeleženec prejme tudi:
Knjižico z recepti, ki jo ustvarjamo skupaj.
Voditelja: Karmen Kristan in p. dr. Viljem Lovše, DJ.
Več informacij:
karmen.kristan@gmail.com, tel.: 041 955219